Sobre mim
SOFIA MARQUES
Workshop Líder e Coach Heal Your Life®
Divido o meu tempo ministrando cursos, realizando palestras e workshops. Tenho como grande missão difundir o Método “Cure a Sua Vida®” criado pela autora americana Louise Hay e continuar a transformar vidas através da divulgação de uma filosofia simples e edificante que está ao alcance de todos.
Sou Workshop Líder e Coach Heal Your Life, credenciada por Vera Faria Leal, autorizada por Entidades Certificadoras Internacionais. Sou licenciada em Turismo, Gestão Turística, trabalhei durante vários anos na área da gestão, turismo e tradução.
Desde há cerca de 20 anos que me tenho dedicado ao estudo e desenvolvimento interior e espiritual. Estudei Astrologia Humanista e Transpessoal.
Desde 2012 sou orientadora de cursos e workshops na área de Desenvolvimento Pessoal, Método Heal Your Life®.
Desde Junho de 2015 sou também Life Coach. Sou facilitadora do Programa Heal Your Life® para Jovens.
Em 2018 criei o Grupo de Apoio “Diz Sim aos Teus Sonhos!”.
A minha História
O caminho do Autoconhecimento
Iniciei o meu caminho de autoconhecimento aos 25 anos, em 1998 quando fui estudar Astrologia Humanista e Transpessoal. A minha grande Escola de Autoconhecimento foi a Astrologia.
Recordo-me que aos 18 anos já desejava aprender astrologia. Ao ver um folheto com a informação: “Curso de Astrologia na Ericeira”, não hesitei! Quando tive o 1º contacto com a astrologia senti que esta linguagem me alimentava a alma. Tive a sensação que pela primeira vez me viam exatamente como eu era.
Através do estudo desta linguagem simbólica ao serviço da ciência esotérica, aprendi que o universo está totalmente programado para a evolução. Evoluímos do Inconsciente para a Consciência, do Não Ser para o Ser, através de um processo de individuação.
Percebi que existia um lado em mim, que eu não usava, ainda não tinha encontrado uma expressão criativa. Não sabia como lhe dar forma. Tive o privilégio de frequentar o Quíron, Centro Português de Astrologia e de aprender com os melhores Mestres e Astrólogos. (Maria Flávia de Monsaraz, José Augusto, Nuno Michaels, Luís Resina, Alan Oken.)
Em 2004 o Ioga entrou na minha vida, e nunca mais saiu. O meu Professor apresentou-me os grandes Mestres Espirituais do Oriente, com eles aprendi também as grandes Leis Universais.
Frequentei cursos de introdução à Meditação Budista e aprendi um pouco da filosofia Budista.
Todas estas filosofias e abordagens terapêuticas que fui experimentando ao longo dos anos permitiram conhecer-me e contribuíram para o meu bem-estar. Mas sempre as encarei como um hobby, não pensava desenvolvê-las profissionalmente.
O Método Cure a Sua Vida
O Método Heal Your Life (Cure a Sua Vida) de Louise Hay, foi para mim uma paixão à 2ª vista.
A 1ª vez que tive contacto com este método terá sido por volta do ano de 1999 quando a minha irmã frequentou um dos 1ºs cursos a ser facilitado em Portugal por Vera Faria Leal (Escritora, astróloga, especialista em desenvolvimento pessoal, ex. formadora de facilitadores do Método Louise Hay.) Recordo-me que quando a minha irmã voltava do curso partilhava comigo alguns dos exercícios, e eu própria também os fazia com amigos. Depois durante muitos anos não ouvi falar mais deste método. Porém, agora quando olho para trás, percebo que já estavam aí plantadas as 1ªs sementes.
Em 2012, quando atravessava uma fase mais difícil da minha vida e em que procurava respostas, tive conhecimento que na Escola de Astrologia que frequentava ia ser ministrado um curso intitulado “Mude a Sua Vida, Conquiste os Seus Sonhos”, baseado no método de Louise Hay. Inscrevi-me e comecei logo a olhar para aquele curso de outra perspetiva. Pensando que eu própria também gostaria de facilitar aquele método. Descobri que em Outubro de 2012 seria ministrada por Vera Faria Leal uma formação para Facilitadores do Método Heal Your Life em Lisboa. Estávamos em Maio de 2012, comecei o curso de 12 semanas, em Outubro fiz a formação de facilitadores, e em finais de Novembro já estava a orientar o meu 1º curso! Foi tudo muito rápido!
Em tom de brincadeira afirmava muitas vezes, que na minha vida tudo era muito lento, tudo demorava muito a acontecer. Mas aqui pelo contrário senti tudo a fluir, como se aquele fosse o caminho que me estava destinado. “Quando o discípulo está pronto, o mestre aparece.” Tinha finalmente descoberto como poderia dar uma expressão criativa a esse meu lado, que até então não estava a ser colocado em prática. Este método ensina-nos que não é necessário saber “como”, apenas precisamos de estar dispostos, o universo ocupa-se do “como”, ou seja da forma como os nossos sonhos e aspirações serão concretizados.
Desde que comecei o meu caminho de autoconhecimento até me tornar facilitadora, passaram-se 14 anos. O planeta Saturno fala-nos de ciclos de 7 anos, da sabedoria do tempo, é o mestre.
Em 2015 fiz também a formação para me tornar uma Coach “Heal Your Life”.
Inicialmente comecei a trabalhar nesta área de desenvolvimento pessoal só em part-time, o grande salto só foi dado em Outubro de 2017.
A minha Missão de vida
Agora compreendo, que precisei de todos estes anos e de todas as formações, cursos e terapias que realizei para me preparar para a minha missão de vida.
Sinto verdadeiramente que dou um propósito à minha vida. É muito gratificante falar e partilhar uma filosofia de vida em que acreditamos. Num dos livros de Robin Sharma, encontrei a expressão “Missionária do Amor e da Mudança”, é isso que eu me sinto, uma missionária do amor e da mudança!
Grata por estares aí!Em Busca do eu
Por tudo o que sonhas,
por tudo o que vives,
pelos teus pensamentos que correm,
pelas tuas memórias que se misturam e se mesclam,
perguntas quem és?
Mas, tudo continua num lusco-fusco
Por vezes és o sábio, o mestre, o aventureiro,
o ignorante, o ingénuo, o sóbrio
Tua alma pede mais,
mas não sabes o quê?
Tens sede, tens fome,
o teu desejo é insaciável
Combates como um guerreiro,
navegas como um marinheiro,
mas caminhas como um andarilho,
errante nos seu caminho
Por mais que te esforces, não consegues
Nunca viste caminho tão largo,
és apanhado na armadilha da abundância,
és levado pela força das águas que brotam e que jorram
Anseias por um simples sopro,
mas mesmo esse parece impossível
Só quando te sentes sufocar,
compreendes que afinal respiras
Aí não lutas mais,
deixas-te embalar e acariciar
pela verdadeira brisa da vida
poema de
Conceito Sonha-te
A palavra “Sonha-te” é uma projeção metafórica daquilo que queremos ser/alcançar num futuro ideal.
Conceptualmente, este projeto, cria uma interação entre o “Sonhador” (indivíduo) e o “Coach” (orientador).
Se é para sonhar, queremos ter sonhos bons.
Logótipo
Conceito Visual
Escolhemos um Caça Sonhos que dá mote ao conceito visual, fazendo uma analogia a boas vibrações e criando uma identidade onde o Sonha-te é um constante movimento de procura e o orientador é o filtro para a alcançar.
Cores
As cores pardas e alegres significam o equilíbrio que todos necessitamos.
Objeto
O objeto, considerado uma mandala dado a sua forma circular, numa representação do universo, é composto por elementos que representam cada qual um significado:
- O seu aro circular é feito de vara de salgueiro-chorão revestido com tiras de couro e representa o círculo da vida, da eternidade, bem como o sol.
- A teia, por sua vez, representa a alma, as nossas escolhas, o caminho, o livre arbítrio e, ainda, as nossas relações inter pessoais.
- O centro corresponde ao princípio criador, a força do universo, o nosso eu.
- A pena ao centro representa o ar ou a respiração, elementos essenciais para a vida. À direita, a pena da coruja feminina simboliza a sabedoria, enquanto a pena da águia masculina, à esquerda serve para dar coragem.